FAQ

Tak jak wolę szukać podobieństw niż różnic w sobie i w innych ludziach, tak i tu zacznę podobnie.

Zarówno w coachingu, jak i treningu mentalnym staramy się pomóc drugiej osobie osiągnąć jej cele, przejść przez zmianę w sposób znacznie szybszy, niż poradziłaby sobie sama. A czasem samemu byłoby to wręcz niemożliwe – bowiem w niektórych sytuacjach nieświadomie utykamy i potrzebujemy kogoś zewnętrznego, aby móc siebie zobiektywizować.

Cel jest zatem podobny.
Sposób dotarcia inny.

Trening Mentalny (mentoring) jest bardziej doradztwem, w którym ja wychodzę z pozycji eksperta – osoby która wie, co dla Ciebie będzie najlepsze i znam narzędzia, jak osiągnąć Twoje założenia.

Jako Coach pozwalam Ci dojść do swoich rozwiązań samemu, poczuć to, co jest Ci potrzebne bo wiem, że gdy wyjdzie to wprost od Ciebie będzie miało największą moc sprawczą. Jako coach wierzę, że najlepsze efekty ludzie osiągają nie wtedy, kiedy ktoś im powie, co mają robić (zewsząd każdy nam coś mówi, doradza, co powinniśmy, czegoś zaś nie, finalnie bywa, że czujemy się jeszcze bardziej zagubieni), a wtedy, gdy sami do tych rozwiązań dochodzimy.

W swojej pracy – za zgodą Klienta – niejednokrotnie łączę ze sobą obie formy.

Jak warto do tego podejść z perspektywy Klienta?
Warto puścić to wszystko.
Przyjąć, że obie formy mają na celu Twoje dobro.
Obie pracują na Twoich zasobach, czyli tym, co w Tobie najlepsze, na Twoich predyspozycjach, wartościach, doświadczeniach, które mogą Cię wspierać.

Pracuję zarówno jako Coach, jak i Trener Mentalny.
Na 1 lub 2 spotkaniu wspólnie ustalamy, która forma pracy dla jakiego tematu, będzie dla Ciebie najbardziej efektywna.

Ja jako Coach i Trener Mentalny zawsze będę się kierowała Twoim najwyższym dobrem.

Swój warsztat zwykle zaczynam coachingowo, a jak jest potrzeba to wzmacniam go narzędziami z zakresu Treningu Mentalnego, psychologii, neuronauki czy Trenerstwa Biznesowego starając się jednocześnie, aby rozwiązania te szły od Ciebie.                                            To dla mnie bardzo ważne.

To zupełnie normalne i zrozumiałe, że tak się czujesz.

Przyjście na sesję wymaga od nas dużej odwagi. Obawiamy się, jak druga osoba nas odbierze, co może o nas pomyśleć, tego że mogą się uruchomić w nas silne emocje. Mamy prawo mieć dużo różnych obiekcji i wątpliwości.

To, co mogłabym Ci doradzić, to dać sobie prawo do tego, aby przyjść i sprawdzić, czy to dla Ciebie i mieć w sobie zgodę, zarówno do kontynuację spotkań, jak i na powiedzenie „dziękuję, na tą chwilę nie czuję, że jest to dla mnie”. To jest w porządku.

Pierwsze spotkanie, tzw. Sesja Wstępna jest sesją bezpłatną, która Cię do niczego nie zobowiązuje, a ja na niej też nic na siłę nie sprzedaję.

Warto jednak pamiętać, że ludzki umysł, bardzo próbuje nas trzymać w miejscu, w którym jesteśmy (nawet, jeśli to miejsce nas boli) i on zrobi wszystko, aby było tak jak jest teraz, np. podsunie Ci wszystkie możliwe kontrargumenty: po co Ci to, nie masz czasu, to kosztuje, dasz radę sama, to nic nie zmieni itd.

Wiem jednak też, że jeśli mamy poczucie, że jakiś temat wciąż do nas wraca, to warto przestać od niego uciekać i w końcu stanąć z nim oko w oku, bo coś od czego uciekamy i co odpychamy – rośnie.

„Kamień w bucie może być mały, a i tak uniemożliwi marsz.”

Pamiętaj, że tu zawsze chodzi o odczucie subiektywne. Jeśli czujesz, że masz z czymś kłopot, to widać – tak jest i daj sobie do tego prawo. To o czym ja mogę Cię zapewnić, to o tym, że tej „ważności” nigdy nie oceniam ani nie analizuję. To, co dotyka jedną osobę, może nie mieć znaczenia dla innej. Ale to nie o porównywanie się tutaj chodzi, tylko o Twoje wewnętrzne odczucia.

 We współczesnym świecie, porządnie można się pogubić. Porządnie! Faktem jest, że na rynku jest tak dużo różnych ofert i propozycji wsparcia, zmiany życia na lepsze, że w pełni rozumiem poczucie zagubienia i brak jasności co do tego, która forma pracy będzie dla mnie najlepsza. Na jakimś etapie swojego życia sama przez to przechodziłam.

Mnie w chaosie pochodzącym z zewnątrz zawsze najlepiej wspierało zatrzymanie się, cisza i wsłuchanie się w swoje „wewnątrz”. Wtedy przychodzą do mnie rozwiązania, wierzę że dla mnie najlepsze, bo pochodzą z mojego środka, z mojego serca, z mojej duszy. A każdemu z nas w duszy gra inna, indywidualna melodia.

Przez to, że współczesny świat tak bardzo nas zbombardował „rozwiązaniami”, „ofertami”, „poradami”, „wiedzeniem, co powinniśmy”, bardzo zaczęliśmy się oddalać od siebie samych i przez to cierpimy, bo już sami nie wiemy w co wierzyć, co wybrać, komu zaufać, jak robić, żeby było najlepiej.

Podejdź do tego z luzem i zaciekawieniem. Nic więcej nie jest potrzebne. Przyjdź na Sesję Wstępną, która do niczego nie będzie Cię zobowiązywać i daj sobie pozwolenie na spróbowanie, poczucie gdzie Cię to zaniesie. Wtedy na spokojnie wybierzesz, czy tym rozwiązaniem będzie coaching, trening mentalny, czy inna forma wsparcia. Jeśli ja uznam, że moje usługi nie będą dla Ciebie dobrym rozwiązaniem, również mam na to otwartość – i za Twoją zgodą – zaproponuję Ci innych sprawdzonych specjalistów.

Każda Twoje decyzja będzie dobra, bardzo w to wierzę.

Ja do Sesji Wstępnej podchodzę bardzo poważnie, traktuję ją z taką samą ważnością i zaangażowaniem z mojej strony, jak sesję płatną. Inwestuję w nią swój czas, który wysoko sobie cenię. Proszę Cię zatem, abyś w ten sam sposób podszedł do tego spotkania.

Na Gratisowej Sesji Wstępnej nie trzeba się deklarować, co do kontynuacji współpracy, a także nic opłacać.
Na końcu zapytam Cię o to, czy chciałabyś rozpocząć proces ze mną.
Możesz się wówczas zgodzić, możesz mieć wątpliwości, możesz zakończyć rozmowę.
Z tego miejsca chcę Cię zapewnić, że bez względu na to, który wariant wybierzesz, ja pozostanę z tym w pełni OK 🙂
Jeszcze raz przypomnę, na siłę nic nikomu nie sprzedaję.
Klient „namówiony”, na siłę przyciągnięty, nie jest dla mnie dobrym Klientem do pracy, a mnie również zależy na wysokiej efektywności pracy własnej, i na efektach osób, z którymi pracuję.

Po co jest Gratisowa Sesja Wstępna i co się na niej dzieje?

• ta sesja jest po to, aby sprawdzić, czy jest między nami „chemia”, nie bez powodu zwana jest inaczej „sesją chemiczną” – to jest szansa dla nas, aby sprawdzić, jak siebie czujemy; nie podchodź do niej jednak jak do sprawdzianu, pomyśl o tym, że ważne jest, aby we wspólnym procesie dobrze się ze sobą czuć
• opowiadam Ci o tym, czym jest coaching, jak ja pracuję, jak łączę coaching z innymi metodami pracy
• odniesiemy się do krótkiego zadania domowego, które Ci wyślę na maila przed spotkaniem, na jego postawię pomogę Ci ubrać to – z czym przychodzisz – w obszary i tematy do ewentualnej dalszej pracy, do tych tematów dobierzemy metody, którymi najlepiej będzie te tematy realizować (np. coaching/ mentoring)
• umawiamy się tutaj na efekty, jakie chciałbyś mieć na koniec współpracy
• to jest też absolutna przestrzeń na wszystkie pytania, wątpliwości i obiekcje

To spotkanie jest bardzo ważne, jest takim przygotowaniem do podróży. Jak dobrze się poznamy, rozważymy na co chcemy się umówić, co zabieramy w drogę, czego nie bierzemy – głęboko wierzę, że wówczas podróż sama w sobie będzie dla nas bardziej przyjemna, owocna i celowa.

Jestem pewna, że nawet jeśli nie zdecydujesz się na wspólny proces, wyniesiesz z tego spotkania dużo dla siebie, będziesz mieć szanse ma krótkie doświadczenie pracy ze mną i wzięcie wartości dla siebie.

Jeśli zdecydujesz się spotkać ze mną na Gratisowej Sesji Wstępnej otrzymasz ode mnie „maila powitalnego”. On Cię bardzo delikatnie wprowadzi do formuły sesji wstępnej. Pojawią się w nim trzy pytania, na które warto abyś sobie odpowiedział. Będą one formą „samplingu”, czyli małą próbką poczucia, czym jest coaching.

Wierzę jednak, że odpowiedzi na nie, przyniosą Ci wgląd w siebie i będą dla Ciebie wartością dodaną, bez względu na to, czy będziemy razem dalej pracować, czy nie.

To, o co warto się postarać – to na tyle, na ile będzie Cię stać – przyjść w swobodzie i w akceptacji do bycia sobą i do tego, co na sesje przyniesiesz. Bądź z tym ok.

Oczywiście możesz pomyśleć nad tym, jakimi obszarami do pracy, bądź tematami, chciałbyś się zająć, ale przyjście z chaosem w głowie jest w porządku. Przyjście jedynie z poczuciem, że coś mnie gniecie, ale nie potrafię tego ubrać w słowa jest zupełnie ok. Nie musisz się z tym źle czuć, ta sesja jest m.in. właśnie po to, aby rzeczy ponazywać. Jest w porządku, jeśli przed spotkaniem, tego u Ciebie nie ma.

Twój sukces i ostateczne powodzenie zależeć będą od wielu czynników:

• od mojego warsztatu pracy
• od naszej relacji względem siebie
• od tego, czy podejmiesz pracę i odpowiedzialność za siebie
  i od kilku innych kwestii też, ale wyjdźmy od tego 😉

Bądź szczery zarówno przed sobą, jak i przede mną.

Na ile możesz, pilnuj umówionych terminów i podchodź do spotkań odpowiedzialnie. Wiedz, że decyzja i chęć zmiany muszą być przede wszystkim w Tobie. Staraj się wywiązywać z tego, na co się przy mnie ze sobą umówisz.

Jeśli na sesji jakieś pytanie jest dla Ciebie niejasne (tak się zdarza), możesz mi śmiało o tym powiedzieć, wyrażę się inaczej.

Od czasu do czasu sprawdzimy, gdzie jesteśmy względem tego, na co się umówiliśmy, poproszę Cię o feedback, zapytam, jak Ci jest w relacji ze mną, czy potrzebujesz ode mnie jakiejś zmiany? Czy jest coś, co Ci szczególnie służy, lub coś, co Ci przeszkadza?

To ważna część procesu, bądź szczery i odważny w komunikacji ze mną.

To, co ważne, na 1 lub 2 spotkaniu, oprócz tego, że nazwiemy sobie obszary i tematy do pracy, sam dookreślisz sobie EFEKTY tych spotkań. Czyli – w danym temacie – co chciałbyś mieć na koniec spotkań ze mną? Po czym poznasz, że je masz? Wierzę, że takie nazwanie efektów na początku, da Ci na koniec pewność kierunku, w którym chcesz podążać. Łatwo będzie sprawdzić, skąd wyruszyłeś, dokąd idziesz i czy osiągnąłeś efekty, na jakich Ci zależało.